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Dean Lister's Heel Hook Escape - YouTube。mqdefault.jpg。Inside the Mind of Dean Lister – BJJ Fanatics。7日発送予定 令和6年産 福島県会津産 コシヒカリ 10キロ。盤面に薄いスクラッチは有りますが、再生に問題は有りません。Dean Lister | BJJ Heroes。\r\r #格闘技・武道ＤＶＤの出品一覧はこちら\r\rディーン・リスター\rウォーリー・フリー・エスケープス（DVD4枚セット）\r\rDVD I\rKnee bar escape / ニーバーエスケープ\r- Knee bar escape after opponent falls\r- Knee bar escape when leg is straight\r- Knee bar escape when leg is straight 2\r- Conventional footlock escape with leg on inner thigh\r- Double step/iminari footlock escape\r\rDVD II\rEscaping a legal ibjjf footlock / IBJJFリーガル フットロック エスケープ\r- Outside footlock escape\r- Outside footlock escape 2\r- Leg lock escapes from 50/50\r- Inside thigh outside thigh compression escap\r\rDVD III\r- Knee compression escape / ニーコンプレッション エスケープ\r- Rolling knee compression defense\r- Toe hold escape\r- Toquinho heel hook defense\r- Leg lock defense drill\r\rDVD IV\rGuillotine defense / ギロチンディフェンス\r- Arm bar defense\r- Side control escapes\r- Kimura defense\r\rブラジリアン柔術\rjiu-jitsu\rno gi\rノーギ\rグラップリング